說到空氣污染，

你可能第一時間想到的是

霧霾、汽車尾氣、工業廢氣，

但是，

待在室內就一定安全了嗎？

    其實，居家生活中，防止室內空氣污染也很重要。空氣污染是導致慢性阻肺等呼吸道疾病的罪魁禍首。

    英國環境科學專家蒂姆·羅賓遜表示：造成室內污染的原因很多，建筑材料、油漆、地毯以及帶有氣味的產品都會產生揮發性有機物（VOCs），容易導致呼吸系統疾病，尤其對嬰幼兒影響較大。

01廚房

做飯時注意通風做飯時應打開油煙機或排氣扇。瑞典一項新研究顯示，潮濕的室內環境會使夜間呼吸困難風險增加90%，慢性支氣管炎風險增加67%，也會增加哮喘和過敏風險。
使用清潔產品仔細閱讀說明

很多日常清潔產品（尤其是噴劑）含有揮發性有機物，可刺激咽喉和肺部。最好選擇無香型更安全。

經常清潔烤箱、微波爐

可以定期放一碗水（加入適量鮮檸檬汁或白醋更好），微波爐加熱5分鐘，烤箱加熱20分鐘，去污垢更方便，還能除異味。清潔時，最好開窗通風。

及時更換不粘鍋

研究發現，不粘鍋涂層起泡、剝落或刮傷，可能會導致涂料釋放有毒化學物質。

02浴室

保持清潔干燥

浴簾應定期清洗，地墊用完后應保持干燥，以防滋生細菌、霉菌和塵螨。

蓮蓬頭也該清潔消毒美國科學家發現，蓮蓬頭細菌較多，隨流水進入人體呼吸道可導致肺部感染。
經常清理浴室柜

藥品或化妝品不宜長期存放于浴室。浴室高溫潮濕的環境會改變這些藥品或化妝品成分，也會滋生細菌。

洗浴或清潔用品不混用

某些產品單獨使用時很安全，而與其他產品混合可能產生有害煙霧或其他化學反應，如84清潔劑和潔廁靈。

03客廳

不點廉價蠟燭

研究發現，石蠟蠟燭比其他類型的蠟燭毒素水平更高。可選擇“無煙”燈芯蠟燭，吹滅時應開窗通風，減少煙霧。

不在暖氣片上晾衣物

此舉會將室內濕度提高30%左右，為霉菌孢子創造繁殖溫床，對于免疫力差或嚴重哮喘人群風險很大。

04臥室

寵物禁入臥室

超過半數養貓狗的主人表示，寵物擾亂了他們的睡眠，而且毛發及皮屑可能引起過敏。只要不讓寵物進入臥室或上床，就能避免傷害呼吸道。

臥具定期吸塵

英國環境健康專家莉薩?阿克利博士表示，床上藏匿的塵螨多達150萬，可引發哮喘和過敏。因此，床墊和枕頭等臥具應定期吸塵，或使用低過敏性防螨罩。被套、枕套定期清洗，被子、枕頭常曬曬。

選擇合適綠植

蘆薈、吊蘭和蕨類綠植可吸收有害毒素，產生大量氧氣，促進睡眠。

室內裝修所用的裝修材料一般都多少含有害物質

這種來自裝修本身的污染稱為家裝污染

假如家裝污染物含量過高，并且長期得不到解決

會造成人身體不適，影響健康

那么，如何擺脫家居裝修中的污染呢?

一起來看看吧！

該如何避免裝修污染？

1、從源頭入手——選擇環保材料。

無論是櫥柜板材還是地板涂料，最好都能選擇環保性材料，從源頭遏制總比后天補救更有效。

2、一定要持續地保持良好的通風。

甲醛是持續揮發的污染物，不要覺得入住前已經通了那么久的風了就沒問題。

3、裝修之前進行污染物檢測。

除了通風之外，如果經濟情況允許，要想房子住的安全放心，在入住之前，一定要經過檢測后，再入住，這時新房裝修避免甲醛危害的一個重要保險。建議請像吉爾佳甲醛治理專家，這樣專業的檢測機構來檢測一下室內的甲醛濃度，如果過高，為了自己和家人的健康，建議不要入住，先進行甲醛治理。

4、配備空氣凈化設備。

中國室內環境凈化治理專業委員會專家、廣東省室內環境衛生行業協會空氣凈化首席研究員、上海交通大學資深教授吳吉祥表示，“甲醛釋放時間很長，經過治理達標的室內環境可能會有甲醛濃度反彈超標的問題。這種情況下，使用除甲醛的專業空氣凈化器，可以有效解決甲醛以及其他污染物的超標問題”。

中國室內空氣凈化品牌集群執行主席、廣東省室內環境衛生行業協會創會會長顧士明也認為，目前各種健康家電產品不斷創新和升級，加入消殺模塊及凈化功能，通過吸附、催化或者生物酶等凈化的原理，對室內的顆粒物和氣態污染物都有去除的效果。為此，有條件的消費者可在裝修時配備空氣凈化設備，如空氣凈化器、新風機以及健康空調等。